41岁的詹姆斯谈生涯持久性：第24个赛季，靠的不只是天赋

41岁的詹姆斯依然活跃在NBA赛场，正在经历职业生涯第24个赛季。近日，他谈到自己的生涯持久性，相关话题很快登上热搜。对一名打了二十多年职业篮球的球员来说，这已经不只是“天赋好”能解释的事情。

从公开的采访内容来看, 詹姆斯在反复强调的是准备工作、身体恢复状况以及对参与比赛这一过程本身所持有的热爱态度。

他并没有将能够保持较长职业生涯这回事, 归结为存在某一种单一的秘诀, 而是把这件事情拆解成了每一个年度、每一天的具体操作行为, 这其中就包括了参加训练安排、维持充足的睡眠状态、遵循合理的饮食计划、进行身体康复调理, 并且还要应对在漫长的整个赛季期间对自身体力与状态所进行的持续性管控工作。

把身体管理当成长期工程

职业球员的身体不是一次性的消耗用品, 詹姆斯在这么多年的时间里, 一直以来的做法就是, 他把自己身体的管理工作当成了长期的一个项目来对待, 也就是说他在赛季进行当中的应用当中去控制自己的使用负荷, 然后在不需要比赛的休赛期里面去保持系统的一直的训练, 而且在每一场重要的比赛结束之后把重点放在让身体得到优先的全面恢复上面去, 这个听起来起来可能一点都不神秘或者是没有什么特殊的地方，但是能够连续不断地保持有超过二十多年的这么长的时间里面都坚持使用同一套严格的标准来进行操作和安排, 这本身来说就已经是一种非常非常难以达成的稀缺性能力了。

对于老将这个人来说, 真正难的点不在于某一次训练的表现, 而是在整个休赛期的时间里都不能有放松的想法和行为, 年轻的那个阶段的球员是能够运用自己的天赋来把某些需要注意的细节给补上, 但是当人年龄开始增长以后, 反过来那些细节就会决定你到最后到底还能不能继续获得上场比赛的机会。

技术进化：从冲击篮筐到阅读比赛

詹姆斯在过去的比赛之中, 他的战术打法是非常直接地把自身作为核心驱动力的。那时候的他主要靠身体条件去打转化攻击、去强行冲击篮筐, 在剧烈身体对抗之后完成得分任务。

可是随着年龄的越来越大, 他把更多的精力分散到了练习中远距离投篮上面去了, 还有背身单打时的脚步动作训练, 传球时的视野开拓, 以及对于场上局势的判断能力方面上去了。

现在身体的天赋已经不再是那把唯一好用的利器了, 反而是多年积累下来的经验老辣程度和瞬间做出的判断决策力, 开始主导他接下来的整场比赛走势走向。

这种转型并不容易。它要求球员去接受一个事, 就是自己不再是每回合都最快、也不最强的那个人, 可是同时还得找到方法去影响比赛的情况。对很多老将来说, 真的导致他们走不同道路的那个分水岭, 其实并不是伤病的问题, 而是他们到底能不能完成这种针对自己的调整动作。

心态：热爱过程，才能接受漫长

詹姆斯曾在各种不同的场合提及过, 他当初并没有想到自己竟然能够打到第24个赛季, 然而, 他却一直始终深信不疑地认为自己会拥有一个时间跨度足够漫长的职业生涯, 这完全是因为他对自己在身体机能和头脑智慧方面所付出的巨大努力与投入, 有着非常清楚且深刻的认知, 相较于去思考自己还能够继续征战多久这样的关于“还能打几年”的问题而言, 他更加看重的是自己是否依然对赛前赛后的各项准备流程保持着高度的热爱之情。

根据新浪体育那边传出来的消息说明, 他本人其实更倾向于在自己身体状态完全健康的那会儿去踢比赛, 而不是去搞那些名头听起来挺高级的频繁轮休暂停机制。

这就好比对一个已经年满41岁的篮坛老兵来讲, 他做出的这个决定, 一方面充分彰显了他内心深处那股子不可遏制的自信劲儿, 另一方面也代表了他心里头始终都没有放下对比赛那套特有节奏规则的执着和坚守。

41岁还在打球，对老将意味着什么

在本赛季中, 詹姆斯他是在76人队这边效力着, 角色的调整和出场方式的改变, 这都是有随着他的年龄因素在发生变化的。他不再是那支球队里唯一的进攻发起点了, 不过他还是能够靠着他的那些经验、传球能力还有在对关键回合做判断时的这种表现来帮助球队的。

对于队里的年轻队友们来说, 他在球队中的价值是不光体现在那些数据统计上面的, 更加重要的他每天的训练标准以及赛前的比赛准备这些方面。

职业生涯长久的这件事, 它不是只有一个方面的胜利。这当中需要身体因素、技术条件、心理状态, 还有运气这一项, 它们必须同时都在你的这边。

詹姆斯他能够一直打到第24个赛季这个时间长度里, 他的天赋仅仅只是一个开始的地方。真正能把差距拉开的东西, 是他在那些年来不停地重复着坚持, 而这些做法看起来是非常枯燥无味的。

（综合公开报道；本文为人物观察，不构成赛事预测。）

（来源：爱搜体育网编辑部）